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巢城市场南方水果唱主角,晚上吃龙眼有助安神

这两天,一张“水果最佳食用时间表”在网上热传,专家认为,这张表中存在不少误区,吃水果最基本的原则是“餐前、餐间吃”,而且睡觉前一小时不应该再进食任何东西。

经常逛街的市民会发现,近段时间曲靖水果市场上除了常规水果苹果、橙、柑橘、甜梨外,倒也多了一些新鲜水果的身影,像个头大、卖相好的李子、粉嫩诱人的桃子,还有翠绿的杨桃,一年四季吃苹果、甜橙,心想尝尝桃李的鲜,可一看价格可真是不便宜。记者在曲靖城区水果市场了解到,目前正处于每年水果青黄不接的时候,本地水果还没有上市,水果摊上这些最贵的时鲜水果都是进口洋货,看着诱人,但价格也贵得吓人。

连续几日晴暖天气,让巢城水果摊也开始丰富起来。记者走访发现,随着天气变化,水果新品的竞争也愈发激烈,菠萝、芒果、西瓜等南方水果开始大量上市,北方小果和地产小瓜作为补充,也为市场增添了许多新鲜趣味。

云顶国际,网传:最宜吃梨和苹果

“这个大李子怎么卖的?”“四十块一斤。”“桃子呢?老板。”“桃子要五十元。”正在市场上挑水果的李女士听完老板报价后不禁咂起嘴来,这也确实太贵了。最后李女士还是买了一斤李子,称下来一斤李子刚好六个。李女士爽朗说道:“这个李子算下来差不多7块钱一个了,要是我自己吃真是舍不得,儿媳妇有孩子快六个月了,想吃李子,我还想着这个时节哪里有李子卖,出来看看还真是有卖的了,但是价格太贵,估计再等一个半月就能吃到本地桃李了。”记者也看到,在水果摊上最多的还是一些常规的水果,像苹果、橙子、梨,这部分水果价格相比节前倒是有一定的回落,但浮动不大。而相对较为时鲜的水果,价格都不便宜,这些水果都用专门的塑料盒包装起来,没有成堆摆放,卖相很好。“目前市场上的桃子、李子都是进口的,价格较贵。即使不是进口水果,只要是时鲜货价格都不便宜,就连较好的枇杷也都是四十块的价格。”水果店老板表示。

“海南菠萝3元/斤。”昨日在巢城圩墩菜市场附近,一位摊贩正在卖力推销着自己的菠萝。一筐菠萝码得整整齐齐,摊主一边吆喝着,一边“马不停蹄”地为顾客提供削皮切片服务,动作娴熟。

时间表中表示,早上吃水果可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。早餐后,可以吃西柚来提神。西柚含有丰富的果胶成分,可以迅速使大脑清醒。

记者了解到,除了苹果等常规水果以及价位过高的水果外,目前销售较好的就是已经全面上市的西瓜和菠萝比较受市民欢迎。老板表示,每年这个季节都是水果青黄不接,最难销售的时候,一方面是进货难,春节期间卖得好的车厘子、草莓等水果都面临下市,而本地的桃李又还有一段时间才上市,造成货源出现空档期和短缺现象;另一方面,进口水果刚上市价位太高,大多市民都不选择消费,即使有部分市民为了尝鲜,也不会购买太多。老板表示,最近一个月水果都会青黄不接,市场上还是以销售常规水果为主,但一个月后,会有大批本地水果上市,到时市民便可大饱口福。

当下正是海南菠萝上市的时候,记者从巢城亚父农副产品批发市场了解到,海南菠萝上市推高了市场上菠萝的平均价格。“早前主要是广东菠萝,相比之下,海南菠萝口感要优于广东菠萝,价格也更高一些。”一名菠萝批发商告诉记者,随着气温升高,海南菠萝产量和需求都会相应增加,价格升降还很难说。

江苏省营养学会公共营养师培训办公室主任颜晓东表示,水果中含有的营养成分多种多样。不管是早吃还是晚吃,对于正常人来说,其实差别不大。对于西柚提神的说法,颜晓东认为,很多水果中都含有果胶,所谓果胶提神,并没有什么依据。

除了菠萝,眼下水果市场上的另一个明星便是芒果。作为颇受欢迎的水果品种,芒果在巢城水果市场上几乎没有绝迹过,不同品种“此起彼伏”,目前大小台农、水仙芒、越南芒等都出现在巢城市场上。

网传:不能吃圣女果和橘子

巢城亚父农副产品批发市场一位水果批发商介绍,现在芒果还处于上市期,价格还比较高,市民如果想吃到便宜的芒果,大概要等到四五月旺季的时候。在批发市场,记者发现海南麒麟瓜也开始崭露头角,而且有不同的价位,批发价相差1元左右。“价格便宜质量肯定没那么好,虽然麒麟瓜从外表上看不出多大差别,但是不同价位的吃起来口感很不一样。”该市场一位水果批发商表示,有的品牌质量要更好一些,种植技术各方面都比较成熟。

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